Nieuwjaarsvoornemens voor 2022

Nieuw jaar, nieuwe jij!

Het nieuwe jaar is begonnen en hopelijk heb je goede voornemens voor 2022. Het is wederom een moeilijk jaar geweest door de pandemie en hopelijk weerhoudt dit je er niet van om er in 2022 vol goede moed tegenaan te gaan.

Ben je al begonnen met nadenken over je voornemens voor het nieuwe jaar? Welke uitdagingen staan er voor de deur? Zelfs al had je in het verleden niet veel geluk met het nakomen van je voornemens, start alsnog met ze op te stellen.

Ik zal je wat tips & trucs geven om in gedachten te houden voor het komende jaar.

NY-Axis-2022.jpg

Wees realistisch

Allereerst moet je realistisch zijn, en je goede voornemens moeten geloofwaardig zijn. Begin niet aan iets wat je niet kunt afmaken en als je volgens die regel leeft, zal je veel meer bereiken dan je verwacht.

Plan

Als je productiever wilt zijn, is je agenda je belangrijkste hulpmiddel. En dit is een bekend feit! De meeste succesvolle mensen en ondernemers volgen strikt hun agenda wat resulteert in een hogere productiviteit en een betere kwaliteit van het werk.

Maak tijd om te sporten

Lichaamsbeweging is ook een echte aanrader voor een gezond leven. Meer en meer mensen zijn zich hiervan bewust en sporten regelmatig gedurende hun werkweek. Onderzoek heeft uitgewezen dat een persoon minstens 150 minuten per week zou moeten bewegen. Dus ook al ben je moe na je werkdag, neem de tijd om te bewegen. Je zal je beter voelen en uiteindelijk zullen de resultaten zich ook tonen. Dus, ga door met het harde werk en ga sporten!

Vergeet niet wat me-time

Geestelijke gezondheid en welzijn zijn de laatste tijd een erg trendy onderwerp en iedereen deelt er tips en trucs over uit. Maar hier zijn de belangrijkste om te onthouden en toe te passen in je dagelijks leven. Als je veel tijd maakt voor andere mensen, moet je niet vergeten om ook tijd voor jezelf te maken. Neem de tijd om in jezelf te investeren, om te doen waarvan je houdt of wat je leuk vindt. Als je worstelt met bepaalde problemen, neem dan de tijd om na te denken en tot rust te komen, om hulp te vragen of om erover te praten met mensen die je vertrouwt. Wat je methode ook is, schud de stress van het afgelopen jaar van je af en zie 2022 als een nieuwe start vol nieuwe kansen!

Een nieuw jaar, sla de bladzijde om en begin opnieuw!

Smartphone-uitdaging

Tegenwoordig is het bijna onmogelijk om iemand op straat te zien zonder smartphone, overal waar je komt zie je mensen scrollen of swipen op hun telefoon. Heb je je ooit afgevraagd hoeveel kilometer je hebt gescrolld op je telefoon?

Als je constant de drang hebt om naar je telefoon te grijpen, is het waarschijnlijk tijd om te minderen. Een perfecte manier om je smartphone voornemen te starten, is je in te schrijven voor de techtimeout10 challenge. Deze uitdaging helpt je om tien dagen lang geen tijd aan je telefoon te besteden.

Besteed je tijd anders door boeken te lezen, te sporten, een nieuwe hobby te leren of een instrument te bespelen, enz. Als je je concentreert op de fysieke werkelijkheid, zal dat je dag opfleuren en krijg je een andere kijk op de wereld. Bovendien is het een geweldige manier om te proberen te begrijpen wie je bent en wat je graag doet buiten de virtuele wereld.

Juliette-Nelis-grandma-walk.jpg

1, 2, START

En nu is het aan jou, per slot van rekening ben jij de persoon die jezelf het beste kent. Dus, haal diep adem, wees eerlijk tegen jezelf en begin allereerst met het schrijven van je nieuwjaarsvoornemens. Nog een tip: denk buiten de gebaande paden! Wees creatief en zoek uit wat je wilt!

Wij wensen je een heel gelukkig nieuwjaar en het allerbeste voor 2022!